MG

SAVJET ZA SKIJAŠE: Kako da oporavite mišiće nakon skijanja?

21.02.2017
Voljeli zimu ili ne, ona vam nudi čitav niz aktivnosti kojima možete ispuniti svoje slobodno vrijeme. Grudvanje, sankanje ili skijanje je stvar izbora, ali za šta god da se odlučite, važno je da vodite računa o ishrani bogatoj vitaminima i mineralima kao i o hidrataciji vašeg organizma. Kako biste izbjegli zamor izazvan pojačanom fizičkom aktivnošću, pojačajte svakodnevni unos magnezija u organizam kroz Mg Mivela vodu koja u 1l sadrži 343mg magnezija, preporučenu dnevnu dozu.

Da biste vodili zdrav život i rekreirali se, potrebno je da vam mišići pravilno rade, da imate snage i energije. Magnezij sudjeluje u radu preko 300 enzima koji prenose poruke nervima koji utječu na mišićnu kontrakciju i relaksaciju, pa tako eliminira faktor zamora nastalog tokom fizičke aktivnosti, a također i u oporavku nakon iste.

Zbog uloge koju magnezij ima, Mg Mivela je pravi izbor kako za sportiste, tako  i za rekreativce. Konzumirajte je svakodnevno i puni snage uživajte u zimskim aktivnostima.



NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

fna
Izbjegavati kretanje tokom dana kada su temperature najviše
23.06.2017

Također, trebalo bi smanjiti fizičke aktivnosti, a ukoliko neko mora vježbati, trebalo bi da svakih sat vremena popije dvije do četiri čaše tekućine, najbolje ne previše hladne vode.

ljeto
Savjeti za zdravo ljeto
20.06.2017

Ljeto zahtjeva promjene načina života, od prehrane i odijevanja do drugačijeg rasporeda aktivnosti, poručuju iz Institut za zdravlje iz Zenice.

ukc
UKC Banja Luka ponudio da primi onkološke pacijentice iz FBiH
16.06.2017

Svi pacijenti koji su upućeni na UKC Sarajevo, a kojima su uskraćene te usluge, mogu se javiti u UKC Banja Luka na telefon 051 342 800 ili Fondu zdravstvenog osiguranja RS na broj 051 249 174.

No Frost Gorenje